Травяной чай давно известен своими полезными качествами, а одним из лучших новичков на этой сцене является такой чай, о котором Вы возможно даже и не слышали. Он называется «Ройбуш» (Ройбос). И даже если на данный момент Вы ничего о нем не знаете, я уверен, что Вы полюбите этот чай. И, несмотря на то, что он […]
Невероятная польза чая «Ройбуш» для здоровья человека Читать дальше »
Я записал небольшое видео, в котором даю очень подробный ответ на этот частый вопрос. Смотрите прямо сейчас, и Вы узнаете много полезного: А здесь Вы прямо сейчас можете записаться для бесплатного участия в моем 2-часовом Авторском Мастер-Классе «Как победить диабет в 87% случаев» где Вы узнаете о простой, надежной и действенной методике, основанной на последних
ПОЧЕМУ ВРАЧИ НЕ МОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ ОТ ДИАБЕТА Читать дальше »
Очень часто мои ученики спрашивают о том, что делать с обменом веществ, как его изменить, подкорректировать, чтобы было легче избавиться от сахарного диабета. Мы это подробно делаем в 90-дневной Программе «АнтиДиабет», а прямо сейчас я хочу Вам дать самое главное. Смотрите это важное видео: Не важно, есть ли у Вас на данный момент диабет второго типа,
Диабет второго типа — как активизировать процесс обмена веществ Читать дальше »
Если Вы перепробовали множество вариантов и окончательно отчаялись, то читая эту статью, Вы смело можете вздохнуть с облегчением, так как речь здесь пойдет о реально эффективном питании для тех, кто не просто хочет поддерживать нормальное состояние, будучи больным диабетом, но и стремится полностью от него избавиться. Методом, который может обратить диабет вспять, является диета с
Диета при сахарном диабете: учимся быть здоровыми Читать дальше »
«Я всего за несколько месяцев похудела на 29,5 килограммов без диет и таблеток, а до этого мучалась с лишним весом 25 лет»- о своем непростом пути к стройности мне рассказывает Марина Рудольфовна Васина, моя ученица. «Запомните простую истину, и никого не слушайте: каждый может легко похудеть, нужно только по-настоящему захотеть, не верить в чудеса и
Задумывались ли Вы когда-нибудь, где чаще всего люди делают промах при попытке похудеть? Забавно, но именно точные науки мешают нам добиться стабильного результата. Именно подсчет калорий, белков, жиров и углеводов делает наши попытки похудеть навсегда абсолютно напрасными. Сегодня редко встретишь человека, который еще не сидел на диете математиков. Рекомендации употреблять определенное количество жиров, белков и
Три важных вопроса для похудения Читать дальше »
Вы знаете, я очень не люблю слово «диета». Обычно люди под словом ДИЕТА понимают самые дикие и странные самоограничения в еде, причем на короткое время. Но это совсем не так. И я вам сейчас расскажу, почему. Когда дело доходит до информации, которую больше всего жаждут знать люди, о еде и здоровье, возможно самым часто задаваемым
Ваша диета: ответ на вопрос «Что мне следует кушать?» Читать дальше »
Главное правило для любимых блюд должно заключаться в создании такого баланса продуктов питания, чтобы максимально исключить резкие скачки сахара и предотварить гормональные сбои в организме. Как раз такого правила я придерживаюсь, когда выбираю рецепты для своей кулинарной книги. Каждый, кто пробовал мои блюда, признавал, что они аппетитные, полезные и вкусные. С радостью готов предоставить Вам
5 рецептов от Игоря Цаленчука Читать дальше »
Среди широкой массы людей есть мнение, что сбрасывать лишние килограммы можно только лишь тратя массу сил и энергии, и то, сколько ты потратил усилий: физических (занимаясь энное количество часов в спортзале) и волевых (сдерживая себя от любимых лакомств, практически голодая, борясь с искушениями бросить все и наесться), будет равно тому, насколько ты похудел. Такая форма
Легко похудеть и не вспотеть? Простые правила, как худеть и не напрягаться Читать дальше »
В наши дни большинство людей задумываются о том, чтобы стать стройнее. Но, к сожалению, далеко не многие что-либо делают, чтобы продвинуться к своей цели, придумывая самые банальные оправдания о том, что на спортзал не хватает времени, или что они настолько заняты своей работой, что сбросить вес никак не может войти в их ежедневные планы
Как легко похудеть, сидя на диване Читать дальше »
Очень много людей скорее всего думают о том, что чтобы достичь максимального эффекта похудения, необходимо все время ходить на выматывающие тренировки в спортзал или сидеть все время на диете, или и то и другое вместе. Также популярное место при похудении занимают фармпрепараты (это могут быть как таблетки, так и травяные сборы, фиточаи). Что же наиболее действенно?
Лучший способ сбросить вес — Трансформация-6 Читать дальше »
Корица — это по-настоящему особенный и приятный продукт. Даже просто понюхав ее, сразу же задумываешься об осени и Рождестве одновременно. Многие из Вас скорее всего ассоциируют сладкий и теплый аромат корицы с Тыквенным Пряным Латте или теплым яблочным пирогам, но ее можно использовать настолько по-разному, а не только в сладких угощениях. Ее использовали еще с 2000 года
Удивительные свойства корицы Читать дальше »
Уверен, Вы не раз замечали, сколько пестрых рекламных вывесок обещают помочь нам похудеть легко и навсегда. Особенно эти кампании развернуты в интернете. Здесь предложения похудеть быстро, без диет, без мучений, ешь и худей, встречаются на каждом шагу. Их не нужно искать – они находят нас сами. 15 килограмм за неделю! Раз плюнуть! А точнее, один
Похудеть легко и навсегда: 7 советов от Игоря Цаленчука Читать дальше »
За последние 20 лет я изучил лучшие способы похудения. Существует огромное количество диет, и зачастую это сбивает с толку, так как Вы получаете противоречивые инструкции, где непонятно, что работает лучше? Но я думаю, что самый совершенный и самый лучший для здоровья способ сбросить вес — это диета, основанная на низком гликемическом индексе. Хотя я и
Как успешно сбросить вес — низкогликемическая диета Читать дальше »
Все мы, в канун Нового года и во время Новогодних праздников, мечтаем о чем-то по-особенному, ведь Новый Год – это такая точка отчета и анализа, когда хочется сделать выводы о прошедшем годе, найти положительные моменты, убрать минусы и идти дальше к прекрасному будущему, и все зависит от нас самих. Эти наши решения, обещания и желания
Как выполнить Новогодние обещания и желания? Читать дальше »
Вы спросите, почему бы Вы захотели перестать пить кофе? Если Вы чувствительны к кофеину, чувствуете, что Вы стали беспокойными или не можете долго заснуть, беременны или просто, по-правде говоря, зависимы от него, то Вам стоило бы максимально исключить кофе из своей жизни. Вам интересно, что именно случиться с Вашим телом после того, как Вы перестанете пить кофе? Вот удивительные
Стоит ли бросить пить кофе? Читать дальше »
Я понимаю разочарование многих людей современной медициной. Особенно, когда кажется, что фармацевтическая промышленность сама заинтересована в постоянном лечении и приеме лекарств. Поэтому перспектива сократить затраты на профессиональную медицинскую помощь и узнать о других волшебных вариантах, вполне доступных для нас очень разумна для всех. Это важный фактор в того, почему люди часто обращаются к не традиционным или альтернативным лекарственным средствам,
Корень маки — удивительная польза перуанского женьшеня для здоровья Читать дальше »
Когда я был ребенком, вы не могли увидеть меня рядом с тарелкой овсянки. Я никогда не хотел есть кучу мягкой пасты, на вкус как картон, когда были все мои другие любимые продукты такие, как вкусные яйца, блины и вафли на столе для завтрака. Но теперь, когда я старше и умнее, я знаю, что заполнение простыми, сладкими углеводами это не
Овсянка, сэр! 11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья Читать дальше »
Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия наше здоровье — это гормоны
КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ Читать дальше »
Есть такая проблема в наше время — размер порций постоянно увеличивается и порции становятся просто огромными. Вы замечали это? Когда приходит время поесть, может быть, вы рады, что можете съесть столько пищи на тарелке, сколько вы захотите. Но вы можете не знать, как ужасно это для вашего здоровья. Очень популярно увеличение порций в течение последних
КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОРЦИЙ Читать дальше »
Должен признать, что есть серьезная нехватка орехов в нашем рационе питания. Если вы еще не направлены или еще не очень хорошо ориентируетесь на хорошо сбалансированной и здоровой диете, то вы, вероятно, даже не думаете о орехах. Даже люди, которых я знаю утверждают, что любят орехи, но не едят их регулярно. И это довольно прискорбно, особенно учитывая огромный
8 причин, чтобы есть грецкие орехи Читать дальше »
У меня есть друзья вегетарианцы, просто замечательные люди. Сейчас вообще все больше людей становятся вегетарианцами, можно сказать даже, что это очень модное направление сейчас. Кто-то становиться вегетарианцем для пользы здоровью, чтобы потреблять меньше или вообще не потреблять животные жиры, кто-то заботиться об окружающей среде и не хочет, чтобы из-за него убили хоть на одно животное
9 МИФОВ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ Читать дальше »
Вы, возможно, слышали о том, как полезен черный шоколад. Вы даже можете использовать эти преимущества для Вашего здоровья, чтобы дать себе разрешение насладиться пару кусочками шоколада. А насколько полезным является это любимое лакомство на самом деле? Читайте дальше, чтобы узнать, что я узнал об этом супер-пупер продукте – черном шоколаде. Ложь о черном шоколаде Сенсационные заголовки в начале этого
ШОКОЛАД И ЕГО 8 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ Читать дальше »
Давайте начнем вместе две недели потери веса. Мы будем вместе учиться наслаждаться жизнью, едой, физическими упражнениями, своим телом. Не забывайте про все обобщения этих 2 недель потерь веса, о которых я говорил в первой части этой статьи. Вот приблизительное меню на следующие две недели: Первая неделя потери веса День 1 — понедельник Завтрак: овсяная каша с
Супер эффективные 2 недели потери веса — продолжение Читать дальше »
Лето давно закончилось, осень пролетела… и вот-вот наступит зима….мы все теплее одеваемся… и медленно набираем вес – готовимся к зимним и праздничным сезонам. Но это не должны быть так! Пусть Ваше лето будет круглый год, пребывая в здоровом весе и осенью, и зимой, и весной. Вы видите, что диеты действуют временно. Секрет длительных результатов потери
Супер эффективные 2 недели потери веса Читать дальше »
Это правда, мы едим слишком много соли… Но даже если вы пытаетесь с умом подходить к Вашему питанию и не едите такие продукты как крекеры, крендели, или картофельные чипсы, возможно, все равно в Вашем рационе слишком много соли. Рекомендуемая суточная доза (DV) для соли, или хлорида натрия (NaCl), является примерно 2300 миллиграммов в день. Но, из-за огромного содержания
Продукты с безумно высоким содержанием соли Читать дальше »
За окном холодно, а организм как-будто приготовился к холодам и запасся лишними килограммами… А выглядеть безукоризненно, идеально хочется круглый год, чтобы одеть самое прекрасное платье, кому-то слетать погреться на солнышке в одном купальнике. И нет ничего хуже, чем чувствовать себя раздутой, ведь так хочется выглядеть лучше. Вместо того, чтобы голодать, из-за чего Вы можете стать еще
Удивительный напиток, который способен сжигать жиры Читать дальше »
Итак, мы снова сталкиваемся с калейдоскопом диет. Мода на диеты вечна, независимо от того, сколько раз эксперты в области здравоохранения и питания информировали нас о базовых основах здорового образа жизни (хорошо сбалансированного рациона питания и активного образа жизни). Я думаю, что все они имеют нечто общее с человеческой жадностью как инстинктом. Диеты, которые обещают быструю
Щелочная диета: мифы и реальность Читать дальше »
Это правда — шоколад действительно может быть полезным для вас! Шоколад имеет так много преимуществ для здоровья, что может быть классифицирован как супер-пупер продукт. Я уже писал о удивительных свойствах шоколада. Конечно, как и все остальное, шоколад хорош в меру. И вы должны выбирать черный шоколад от 70% до 85% какао, который обладает наиболее антиоксидантными свойствами.
Здоровые рецепты для любителей шоколада Читать дальше »
Вы, возможно, заметили, что я часто говорю о брокколи в последнее время. Но ведь это не удивительно, ведь кушать брокколи это очень важно и полезно для вашего здоровья. Брокколи содержит в себе клетчатку, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин. Витамина С
11 АППЕТИТНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БРОККОЛИ Читать дальше »
