Наука не стоит на месте, и сейчас именно с научной точки зрения доказаны многие лечебные свойства многих растений, то есть доказана эффективность лечения народными средствами.
Издревле, когда еще не была так развита фармацевтическая промышленность, мудрые люди всегда знали от какого недуга, какая травка или растение может помочь. В наше время еще можно увидеть как не домашние коты заболев, ищут и едят именно ту травку от которой им станет лучше — это инстинкт выживания или интуиция — называйте как хотите, есть мнение, что мы просто утратили эту способность.
Диабет — это одно из самых быстро растущих нарушений здоровья в наше время, которое можно успешно устранить с помощью нескольких изменений в Вашем стиле жизни, а также с помощью правильного и полезного питания.
Характеризуясь наличием высокого уровня сахара в организме, такое состояние воздействует на способность организма либо нормально производить инсулин, либо же эффективно его использовать.
Несмотря на то, что существует большое множество доступных вариантов лечения для поддержания уровня сахара под контролем, однако и народные средства также могут творить чудеса в достижении этой задачи.
Если Вы страдаете диабетом, то вот Вам несколько народных полезных секретов, которые помогут все таки держать уровень сахара в крови на нормальном уровне и приведут Вас от диабета к нормальному здоровому образу жизни.
1. Листья священного базилика (туласи)
Листья священного базилика полны антиоксидантов и жизненно важных масел, которые производят эвгенол (пряный гвоздичный запах), метиловый эфир эвгенола и кариофиллен (запах гвоздики).
Вместе все эти составляющие помогают бета клеткам поджелудочной железы (клеткам, которые хранят и производят инсулин) правильно работать и повышать чувствительность к инсулину.
Дополнительным преимуществом еще является то, что антиоксиданты, присутствующие в листьях, помогают бороться с болезненным эффектом оксидативного стресса (физиологический стресс или повреждение организма, вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций).
Совет: Употребляйте от двух до трех листьев туласи в цельном виде или около одной столовой ложки сока из листьев на голодный желудок, чтобы снизить уровень сахара в крови.
2. Семена льна (алси)
Благодаря своему высокому содержанию клетчатки семена льна помогают пищеварению и способствуют надлежащему всасыванию жиров и сахара. Употребляя семена льна поможет Вам сократить уровень сахара, возникающий после приема пищи, практически на 28%.
Совет: Употребляйте одну столовую ложку меленных семян льна каждое утро на голодный желудок вместе со стаканом воды. Однако, не превышайте дозу на более, чем 2 столовые ложки в день, так как это может нанести вред Вашему здоровью.
3. Листья черники
Листья черники использовались уже много веков, чтобы контролировать диабет. Недавно, один журнал о правильном питании заявил, что листья растения черника содержат высокое количество антоцианидинов, которые усиливают действие разнообразных протеинов, причастных к транспортировке глюкозы и усвоению жиров.
Благодаря этому уникальному свойству листья черники являются прекрасным способом снизить уровень сахара в крови.
Совет: разломайте и разотрите листья черники в ступке и употребляйте по 100 миллиграмм данного экстракта ежедневно на пустой желудок.
4. Корица (далчини)
Корица помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови. Принимая всего лишь 1/2 столовой ложки корицы каждый день может улучшить Вашу чувствительность к инсулину и помочь Вам контролировать Ваш вес, и тем самым уменьшить риск заболеваний сердца.
Совет: включайте около 1 грамма корицы в свой ежедневный рацион питания на протяжении месяца, чтобы это помогло Вам снизить уровень инсулина.
5. Зеленый чай
В отличие от других листовых видов чая, зеленый чай не подвергается ферментированию, и в нем очень высокое содержание полифенола.
Полифенол — это мощный антиоксидант и гипо-гликемическая составляющая, которая помогает контролировать выделение сахара в кровь и лучшее использование инсулина.
Совет: погрузите пакетик зеленого чая в горячую воду на 2-3 минуты. Уберите пакет и пейте чашку этого чая по утрам или перед приемами пищи.
6. Листья Моринги масличной
Листья данного растения лучше всего известны за свою способность активизировать энергию в человеке. В случае больных диабетом листья моринги повышают чувство насыщения и замедляют расщепление еды, а также делают уровень сахар в крови ниже.
Совет: Возьмите несколько листьев моринги, помойте и растолките их так, чтобы извлечь из них сок. Теперь возьмите около 1/4й чашки этого сока и выпейте на голодный желудок, и делайте так каждое утро, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем.
7. Кожица подорожника (исабгол)
Подорожник часто используют как слабительное средство. Когда исабгол попадает в контакт с водой, то он набухает и образует гелеподобную субстанцию. Это замедляет процесс распада и всасывания глюкозы в кровь. Исабгол также защищает слизистую оболочку желудка от язвы и кислотности.
Совет: Употребляйте исабгол после каждого приема пищи, идеально — вместе с водой или молоком. Избегайте его комбинации с творогом, так как это может привести к запору.
8. Китайская горькая тыква (карела)
Богатый инсулином-полипептидом-Р растительного происхождения, биохимическим веществом, которое имитирует инсулин, производимый человеческой поджелудочной железой, таким образом эта тыква сокращает уровень сахара в крови организма человека.
Она также известна как сверх полезный продукт, благодаря своим двум главным составляющим, называемым каратин и момордицин, которые являются ключевыми составляющими в снижении уровня инсулина в организме человека.
Совет: Употребляйте карелу как минимум один раз в неделю либо в виде субзи или в составе карри. Если Вы хотите быстрого результат, попробуйте выпить стакан сока карелы на голодный желудок один раз в три дня.
9. Лист Нима (азадирахта индийская)
Найденный в большом количестве в Индии, горький на вкус лист нима имеет множество удивительных медицинских свойств. Ним повышает рецепторы чувствительности к инсулину, помогает улучшить циркуляцию крови с помощью расширения кровеносных сосудов, снижает уровень глюкозы в крови, а также сокращает зависимость больных диабетом от гипогликемических таблеток.
Совет: Пейте сок нежных побегов нима на голодный желудок для достижения наилучших результатов.
10. Индийская ежевика (Джамболан)
Гликозид, входящий в состав семян индийской ежевики предотвращает преобразование крахмала в сахар. Она снижает уровень сахара в крови и помогает предотвратить массированный выброс инсулина.
У джамболана также есть такие свойства, которые могут защитить Вас от болезней сердца и других нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы.
Совет: ешьте около 5-6 плодов джамболана по утрам, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Или же, Вы также можете добавить полную столовую ложку порошка из семян индийской ежевики в стакан теплой воды или молока и пить это ежедневно для лучшего контроля над диабетом.
Пробуйте, экспериментируйте, боритесь за наилучшее, что у Вас есть — Вашу здоровую полноценную жизнь! Будьте здоровы и счастливы!
