Игоря Цаленчук- Методики Здоровья
Поделитесь с друзьями:

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ СИСТЕМНОГО ПОХУДЕНИЯ

На странице МОЯ ИСТОРИЯ я описал подробно историю моей постоянной борьбы с лишним весом. 

Кто-то, возможно, не считает  мой вес слишком большим, но при ИМТ (индексе массы тела) больше 39 (как у меня) стоит очень сильно задуматься о своем здоровье  и о том, что тебя ждет впереди.

Я начал БЕСПОВОРОТНЫЙ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ  1 июня 2013 года с такими стартовыми показателями: вес 126 килограммов, рост 178 сантиметров.

К сожалению, моя фотография в этот момент кого угодно может привести в ужас, но я решил, что она должна быть максимально правдивой, а не приукрашенной.

Не пугайтесь сильно, пожалуйста:

1

 

 

 

3

Старт похудения

 Явно необходимо было что-то менять.  Прежде всего, психологически. Я   настроился, что отступать дальше некуда, надо выработать в себе устойчивую  привычку жить правильно, для того, чтобы навсегда избавиться от лишнего  веса.

По прошествии одного месяца, на 1 июля, докладываю результаты:

Вес уменьшился на 12 килограммов, объем талии уменьшился на 9 сантиметров. А самое главное: самочувствие улучшилось радикально, появилось много энергии, хочется жить!!!!

Иллюстрация (на 26.06.2013)- 25 дней похудения, брюки от костюма держатся только с помощью затянутого ремня:

 

 

 

 

Курс Легкого Снижения Лишнего Веса без Диет и Таблеток

4 Простых Видеоурока, которые я, Игорь Цаленчук, создал для Вас. Сейчас Вы можете получить их абсолютно бесплатно. Для этого введите Ваши данные ниже:

ПОПАП TSALENCHUK