На странице МОЯ ИСТОРИЯ я описал подробно историю моей постоянной борьбы с лишним весом.
Кто-то, возможно, не считает мой вес слишком большим, но при ИМТ (индексе массы тела) больше 39 (как у меня) стоит очень сильно задуматься о своем здоровье и о том, что тебя ждет впереди.
Я начал БЕСПОВОРОТНЫЙ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ 1 июня 2013 года с такими стартовыми показателями: вес 126 килограммов, рост 178 сантиметров.
К сожалению, моя фотография в этот момент кого угодно может привести в ужас, но я решил, что она должна быть максимально правдивой, а не приукрашенной.
Не пугайтесь сильно, пожалуйста:
Явно необходимо было что-то менять. Прежде всего, психологически. Я настроился, что отступать дальше некуда, надо выработать в себе устойчивую привычку жить правильно, для того, чтобы навсегда избавиться от лишнего веса.
По прошествии одного месяца, на 1 июля, докладываю результаты:
Вес уменьшился на 12 килограммов, объем талии уменьшился на 9 сантиметров. А самое главное: самочувствие улучшилось радикально, появилось много энергии, хочется жить!!!!
Иллюстрация (на 26.06.2013)- 25 дней похудения, брюки от костюма держатся только с помощью затянутого ремня: