Несмотря на то, что самые известные и хорошо зарекомендовавшие себя практики лечения хронических заболеваний, призывают к изменению образа жизни, в качестве главной формы лечения, врачи часто не следуют этим правилам.
Тем не менее, новый образ жизни является наиболее эффективным в уменьшении сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сердечной недостаточности, инсульта, рака, диабета и смерти по всем причинам, чем любое другое медицинское вмешательство.
Смотрите в моем новом видео:
Если бы мы собирали топ беспристрастных ученых и экспертов в области питания в мире, было бы очень мало дискуссий о существенных свойствах хорошего питания. К сожалению, большинство врачей неграмотны в области полезного питания. И что еще ужасней, они не знают, как использовать самый мощный лекарственный препарат, доступный для всех — еду.
Давайте проанализируем рекомендации врачей. Когда врачи говорят пациентам о том, чтобы улучшить свое питание и образ жизни — сократить употребление мяса, молочных и жареных продуктов, то пациенты более склонны к тому, чтобы изменить свой рацион, если их доктор посоветовал им это. Это работает еще лучше, если врачи сами практикуют то, что они предлагают.
Исследователи распределили пациентов случайным образом, чтобы показать им одно из двух видео. В одном видео, врач кратко объяснил свои личные здоровые диетические предпочтения, рядом с ним и на его столе были велосипед, шлем и яблоко, а в другом видео врач не отметила ее личные предпочтения в питании, а также не было яблока, шлема и велосипеда.
Таким образом, в обоих видео врач посоветовал пациентам сократить употребление мяса — не есть мясо на завтрак, не употреблять, как обычно, мяса на обед или ужин, по крайней мере сократить употребление мяса наполовину, чтобы начать улучшение питания, но в видео, в котором, врач рассказал, что он успешно сократил употребление мяса в своем рационе, и не удивительно, что пациенты больше оценили рекомендации врача, который сам следовал тому, что рекомендовал.
При этом, очевидным есть факт того, что врач ведёт здоровый образ жизни, и, соответственно, его советы являются более правдоподобными и мотивирующими к изменениям. Так было доказано, что врачи, которые ходят пешком в буквальном смысле, и имеют более здоровые привычки в еде и не только, как правило, имеют более действенное, мотивирующее влияние на пациентов.
Итак, мы поняли, что хорошие привычки врачей могут быть полезными не только для самих врачей, но и для нас, как для их пациентов. Исследование, нацеленное на анализ диетических предпочтений врачей, так называемое «Продвижение здоровья на личном опыте», доказало, что образ жизни медицинских работников непосредственно влияет на их клиническую эффективность.
Те из них, кто самостоятельно улучшили свой образ жизни, улучшив при этом своё благосостояние, сделали то же самое и для своих пациентов и клиник, предлагая дополнительную стратегию для достижения успешного укрепления здоровья.
Готовы ли вы узнать самый большой секрет в медицине? Самым большим секретом является то, что при правильных условиях, то есть при правильном образе жизни наш организм исцеляет себя сам. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний, например, с соответствующими изменениями в диете — хорошее лекарство для снижения смертности без каких-либо побочных эффектов.
Да, мы должны продолжать делать медицинские исследования, но образование как врачей, так и пациентов о существующих знаниях силы правильного питания, ведь образ жизни является неотъемлемой частью медицины и может быть лучшим инвестированием, которое можно себе представить.
