САХАР И ПОХУДЕНИЕ
Как Вы относитесь к сахару? Любите сладкое? Или нет? Я записал небольшое видео на эту тему. Смотрите и пользуйтесь: А я сейчас съем что-нибудь сладкое….. Но без сахара.
СОН И ПОХУДЕНИЕ
Вы любите спать? А сколько спите в действительности? Не беспокоит ли Вас лишний вес? Эти вещи сильно взаимосвязаны. А что самое главное- худеть можно просто во сне. Наш организм так устроен, что при правильном подходе процесс похудения эффективен для ситуаций, о которых мы не задумываемся. Каким образом худеть во сне и почему тогда не все этим пользуются, …
ПОЧЕМУ ОПАСНО ХУДЕТЬ И СНОВА ПОПРАВЛЯТЬСЯ?
Худеть и снова поправляться- очень опасно! Я записал на эту тему небольшое видео, в котором рассказываю об этой распространенной, но очень проблематичной практике. Я сам несколько раз худел, а потом набирал вес назад. К сожалению, от таких вещей очень портится здоровье, потом похудеть значительно тяжелее, и еще много всякого нехорошего….. Подробнее в видео:
ВОДА И ПОХУДЕНИЕ
Дорогие друзья! Недавно я записал ролик о воде и ее значении в правильном похудении. Думаю, эта информация будет очень полезной для вас, потому что изменение привычек, связанных с ежедневным употреблением (или не употреблением) напитков, позволяет реально похудеть уже с первого дня. Я знаю, что применение правил воды, о которых я рассказываю, позволяет похудеть и людям, …
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ- СТРАШНАЯ ОПАСНОСТЬ
Дорогие друзья! Хочу поговорить с вами о сахарном диабете. Это- очень опасная болезнь, и сверхъестественного в ней ничего нет: ожирение приводит к диабету с вероятностью 55%. Да и медицинская статистика неумолима: число людей с сахарным диабетом во всем мире растет стремительными темпами. Однажды возникнув, он преследует человека всю жизнь, вызывая тяжелые осложнения и приводя к …
ЖИР В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ПРИВОДИТ К ИНФАРКТУ И РАКУ
Дорогие друзья! Хочу вас познакомить с достаточно интересной информацией по поводу жира на талии. С эстетической точки зрения это не слишком приятно, но с точки зрения здоровья, оказывается, еще неприятнее. Вот краткое содержание статьи из американского журнала. Слишком большое количество жира в области живота повышает риск развития болезней сердца и рака. Это относится даже к …
ЖИР В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ПРИВОДИТ К ИНФАРКТУ И РАКУ Читать полностью »
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ СИСТЕМНОГО ПОХУДЕНИЯ
На странице МОЯ ИСТОРИЯ я описал подробно историю моей постоянной борьбы с лишним весом. Кто-то, возможно, не считает мой вес слишком большим, но при ИМТ (индексе массы тела) больше 39 (как у меня) стоит очень сильно задуматься о своем здоровье и о том, что тебя ждет впереди. Я начал БЕСПОВОРОТНЫЙ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ 1 июня 2013 …
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ СИСТЕМНОГО ПОХУДЕНИЯ Читать полностью »
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ! КОЕ-ЧТО О ДИЕТАХ
За время моих многих похудений я перепробовал великое множество диет. Диеты были разные- от экстремальных до совершенно нормальных. Одно правило на своем опыте я усвоил совершенно твердо- практически никакой диеты невозможно придерживаться достаточно долго, а чередование разных диет способно убить Вашу печень, желудок, кишечник и поджелудочную железу, потому что также входит в пресловутую индустрию похудения. …
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ ВЕСТИ ЭТОТ БЛОГ
Дорогие друзья! Мои уважаемые читатели! Хочу рассказать вам, зачем мне вести этот блог. Мне 45 лет, и примерно 20 из них я с переменным успехом боролся с лишним весом. То он надо мной брал верх, то я над ним. Например, в 25 лет я весил 106 килограммов при росте 178. Не экстремально, но неприятно. В …