Сентябрь 2015 - Игорь Цаленчук- Методики Здоровья

Рецепт здоровых перекусов или что взять с собой на работу?

Здоровое питание, ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

15 рецептов здоровых перекусов с высоким содержанием белка Перекусы между приемами пищи имеют несколько плохую репутацию. Однако я большой фанат перекусов – у меня не было бы достаточного количества энергии на протяжении довольно насыщенного рабочего дня, если бы я не делал одного – двух перекусов. И, кроме того, приготовление перекусов не составляет особого труда для …

Рецепт здоровых перекусов или что взять с собой на работу? Читать полностью »

Причины наиболее опасных заболеваний, часть 3 — проблемы питания и курение.

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Cнова продолжаем говорить о причинах самый распространенных смертельных заболеваниях… Одна из болезней, которой нет в списке распространенных заболеваний, — это ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis – латеральный амиотрофический склероз), болезнь Лу Герига, страшная болезнь, которая поражает здоровых людей среднего возраста, казалось бы, наугад, и имеет мало шансов на излечение и выживание. Хотя умственные способности остаются нетронутыми, …

Причины наиболее опасных заболеваний, часть 3 — проблемы питания и курение. Читать полностью »

Причины наиболее опасных заболеваний, таких как рак, сердечные приступы, артрит, инсульт, высокое артериальное давление, диабет и диета, часть 2

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Продолжаем говорить о причинах самый распространенных смертельных заболеваниях… Далее в списке распространенных заболеваний стоит артрит — ревматоидный артрит, хроническое системное воспалительное заболевание, которое вызывает прогрессирующее разрушение суставов. Более 80% заболевших им становятся инвалидами, что может сократить до 18 лет продолжительности жизни. Существуют, конечно, лекарственные препараты для лечения этого заболевания, но, к сожалению, их прием часто …

Причины наиболее опасных заболеваний, таких как рак, сердечные приступы, артрит, инсульт, высокое артериальное давление, диабет и диета, часть 2 Читать полностью »

Причины наиболее опасных заболеваний, часть 1

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Те, кто знаком с моим блогом, знают, что я совместно с NutritionFacts.org изучаю исследования о питании в мире. Каждый раз мои статьи обновляются совершенно новыми научными фактами, потому что постоянно появляются новые научные открытия, о которых я хочу Вам рассказать. Затем я записываю все самые интересные, инновационные и, представляющие практический интерес, результаты научных исследований для …

Причины наиболее опасных заболеваний, часть 1 Читать полностью »

Здоровое и счастливое старение

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Как же чувствовать себя молодым и жить полной жизнью в любом возрасте? Оставаться здоровыми и чувствовать себя прекрасно важно в любом возрасте, и это не зависит от того, есть у нас седые волосы или нет. Когда мы становимся старше, наша жизнь подвергается большому количеству серьезнейших изменений, включая и изменения в карьере, и выход на пенсию, женитьба …

Здоровое и счастливое старение Читать полностью »

Болезни сердца начинаются c детства

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Именно это описывается в статье, опубликованной еще в 1953 году, которая навсегда в корне изменила наш взгляд на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. После серии из 300 вскрытий, выполненных из-за американских боевых потерь на корейской войне, средний возраст убитых в которой составлял 22 года, но 77% их сердец было ужасным доказательством коронарного атеросклероза и уплотнения артерий, некоторые …

Болезни сердца начинаются c детства Читать полностью »

Жизнь без болезней и врачи

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Я много говорю о цифрах и статистике, однако, как выразился директор Йельского центра профилактических исследований, в недавней редакционной статье в американском журнале по укреплению здоровья: «чтобы достучаться до врачей, наших уважаемых коллег, может быть, мы должны обратить всеобщее внимание на всё это». Смотрите в моем новом видео: Мы знаем, по меньшей мере, в течение десятилетия, …

Жизнь без болезней и врачи Читать полностью »

Что такое полезные и вредные жиры?

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Долгие годы врачи и диетологи утверждали, что обезжиренная пища — ключ к похудению, снижению уровня холестерина и решению проблем со здоровьем. Но имеет значение не только количество жира, но и качество или тип жира. Это действительно важно, ведь плохие жиры действительно увеличивают риски развития многих хронических заболеваний, и это в то время как хорошие жиры …

Что такое полезные и вредные жиры? Читать полностью »

Преддиабет у детей. Как предотвратить заболевание?

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Преддиабет не только высокое состояние риска для развития диабета – преддиабет, может быть, уже сама болезнь. У людей, которые страдают преддиабетом, возможно, у них уже есть повреждение глаз, почек, кровеносных сосудов, и сердца. Смотрите в моем новом видео: Данные многочисленных исследований показывают, что хронические осложнения сахарного диабета 2 типа, начинают развиваться в течение преддиабетической стадии. …

Преддиабет у детей. Как предотвратить заболевание? Читать полностью »

Почему мы едим вредные продукты питания?

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Почему продовольственные компании продают вредные продукты? Потому, что вредные продукты питания очень выгодны, отчасти из-за своей низкой себестоимости производства, стимулируя производителей поставлять их на рынок и продавать как можно больше. Смотрите в моем новом видео: Маржа чистой прибыли компании Кока-Кола, например, составляет приблизительно четверть розничной цены, делая производство безалкогольного напитка Coca—Cola, наряду с производством табака, …

Почему мы едим вредные продукты питания? Читать полностью »

Потребление сахара и Всемирная Организация Здравоохранения

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

Всемирная организация здравоохранения рекомендует нам сократить потребление соли, транс-жиров, насыщенных жиров и сахара. Почему? Ведь потребление таких продуктов является причиной как минимум 14 миллионов смертей ежегодно от хронических заболеваний. Смотрите в моем новом видео: Несколько десятилетий назад было абсурдно говорить о надвигающейся глобальной эпидемии ожирения, но сейчас мы наблюдаем, что уровень хронических заболеваний стремительно увеличивается …

Потребление сахара и Всемирная Организация Здравоохранения Читать полностью »

Правильное питание совсем не означает дорогое.

ЗДОРОВЬЕ, Мой блог, ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ НАВСЕГДА / От Игорь Цаленчук

В современной экономике, многие из нас живут скромно и ищут способы уменьшить расходы на питание, все еще наслаждаясь вкусной и питательной пищей. Со следующими полезными советами и небольшим планированием, можно наслаждаться здоровой пищей дешевле. Чем больше Вы сосредоточены на приобретении местной необработанной пищи и приготовлении пищи в домашних условиях, полезной и вкусной, тем лучше вы будете чувствовать …

Правильное питание совсем не означает дорогое. Читать полностью »