ЧТО С НАМИ ДЕЛАЕТ ШОКОЛАД?

Это то, что происходит с вашим телом через час после употребления шоколада. Что может быть лучше, чем шоколад? Он удовлетворяет нашу тягу к сладкому, имеет много супер здоровых преимуществ, и заставляет чувствовать себя счастливыми. Даже если я сторонник фруктов и овощей, я не могу оставаться в стороне, когда дело доходит до шоколада. В наше время мы […]

Продолжить чтение....

Как хорошее питание оберегает нас от заболеваний

Мы все иногда болеем, особенно это неприятно перед каким-то важным событием в жизни. Вы, наверное, тоже сталкивались с таким — самый ответственный момент, а тут Вы заболели. Даже если мы не можем контролировать, какие вирусы или бактерии цепляются к наших телам, мы можем дать нашей иммунной системе больше шансов на предотвращение некоторых болезней, прежде чем […]

Продолжить чтение....

Что такое эмоциональное переедание

Эмоции нас окружают. Всегда и везде. Но как часто мы едим под воздействием эмоций и провоцируем эмоциональное переедание у нас? Хорошо это или плохо и что такое эмоциональное переедание? И как отражается эмоциональное переедание на нашем лишнем весе? Смотрите в моем новом видео: Я сейчас очень серьезно занимаюсь вопросами эмоционального переедания. Порядка 80% моих учеников страдают […]

Продолжить чтение....

Как вкусно есть и худеть — БАСМА

Думаю, все мы любим вкусно покушать. Но в голове застряла одна мысль:  вкусно должно быть вредно. ЭТО-НЕПРАВДА! Вкусное часто очень даже полезно. И для этого сегодня я приготовил для гостей и своей семьи БАСМУ . Что это такое? Смотрите: Гостям было очень вкусно, а мне приятно. Хорошо, что получается готовить, чтобы ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ!  Попробуйте […]

Продолжить чтение....

Ответы на вопросы участников системы пяти побед

Я получаю много вопросов от участников Системы Пяти Побед. Я решил ответить на вопросы для всех- на страницах своего блога. Смотрите первую часть ответов на вопросы: УСПЕХОВ ВАМ В СИСТЕМЕ ПЯТИ ПОБЕД!

Продолжить чтение....
1

Как не умереть от упражнений

Я недавно давал интервью для газеты «Сегодня», в котором рассказывал читателям газеты об ошибках, которые допускают многие люди, занимающиеся спортом, чтобы похудеть. Смотрите первую часть «Как не умереть от упражнений?»: Это интервью уже вышло в газете, и я стал получать достаточно много вопросов от читателей газеты. Эти вопросы посвящены именно тренировкам, роль упражнений в процессе […]

Продолжить чтение....

ПРИВЫЧКИ, ОТ КОТОРЫХ МЫ ТОЛСТЕЕМ

Мы живем с нашими привычками. Они становятся частью нас, и мы их не замечаем. Все наши привычки — разные.  Одни нам помогают чувствовать себя комфортнее, увереннее. Другие привычки — сильно вредят.  Смотрите в моем видео: Сейчас я решил рассказать вам о вредных привычках, связанных с питанием. Опасные привычки, от которых мы толстеем.  Думаю, после просмотра […]

Продолжить чтение....

Мифы о похудении — часть 2

Мифы нас преследуют повсюду.  Немудрено, что в таком важном для миллионов людей вопросе, как можно похудеть без вреда для здоровья, присутствует тоже очень много мифов.  Смотрите в моем новом видео мифы о похудении:   Желаю вам навсегда забыть про подобные мифы.  А как реально похудеть Легко и Навсегда, вы освоите в моей Системе пяти Побед. […]

Продолжить чтение....

ПОПАП TSALENCHUK