Моя история обычна и необычна одновременно.
Я родился во Львове в 1968 году. Закончил школу, поступил во Львовский Университет, после двух курсов пошел служить в Советскую Армию, потом закончил Университет и работал в ВУЗе преподавателем.
После этого получил еще два образования, переехал в Киев, у меня родилось двое детей. Много лет успешно работал руководителем. На первый взгляд, моя жизнь вполне удалась, но….
С раннего детства у меня был лишний вес. Например, в 4 классе я весил 49 кг. Потом я с этим весом боролся с переменным успехом, причем мой лишний вес все чаще меня побеждал. Когда мне было 25, я весил уже 108 кг.
Мне удавалось похудеть, но потом все постепенно набиралось снова. За это время я испробовал множество известных у нас систем диет и похудения, я лечился в нескольких модных клиниках, но вес все равно возвращался.
Я потратил на свои попытки похудения больше 30 000 долларов за 12 лет. У меня такое впечатление- все хотели, чтобы я ходил к ним и носил деньги, но никто не хотел, чтобы я похудел и потом не поправлялся.
Так я дошел до веса в 136 килограммов. Ничего приятного, скажу я Вам, в этом не было. Я с трудом передвигался, уставал и засыпал без всякого повода. Несколько раз я чуть не разбился на машине, засыпая за рулем. Помогло, что жена была рядом и вовремя меня толкнула.
Я установил на своем горьком опыте, что 95% всех предложений по похудению похожи на наркотики- чтобы похудеть, вы едите и принимаете нечто секретно-непонятное, или используете какие-то секретные приемы. Поэтому скорее всего, чтобы попытаться удержать вес, вам придется принимать эти или еще более вредные средства всю жизнь, обогащая дельцов от похудения. Конечно, если Вам это поможет.
Я стал изучать не только отечественный, но и зарубежный опыт в сфере похудения, чтобы разобраться и понять, где же здравые мысли во всех этих системах. Одно время я жил в США. В США сфера похудения очень развита, но большая часть всего предложения- такой же наглый обман людей, как и у нас. Однако есть и достаточно эффективные способы похудения, которые я смог найти.
Я понял: ведь похудеть- это не самое главное, главное- удержать свой идеальный вес максимально надолго. При этом очень важно, чтобы это можно было сделать без специальных средств и постороннего участия- ведь очень плохо в вопросе похудения от кого-то зависеть.
Мне удалось обобщить опыт других, свой 20-летний опыт похудения и выработать систематизированную пошаговую методику похудения до своего идеального размера и удержания результата. Нужно было проверить мои предположения. Я решил поставить эксперимент.
Первый эксперимент я поставил на себе.
Я начал в июне. Мой вес был 126 кг. Меня мучало апноэ (неконтролируемая задержка дыхания) во время сна. Люди с лишним весом, как правило, знают, о чем я говорю. Я не мог нормально спать, у меня была дневная сонливость, я мог заснуть на совещании, а когда заснул за рулем, чуть не погиб в аварии. Моей нормой были раздраженность и постоянная усталость. Моя жена была всегда начеку, чтобы вовремя меня пнуть и не дать задохнуться во сне. У меня было повышенное давление, оно доходило до 200/120. Мне было тяжело ходить, завязывать шнурки и подниматься по лестнице.
Уже через месяц после начала применения моей методики я снизил свой вес на 13 килограммов. Я стал весить 113 кг. Ощущение было абсолютно непередаваемое. Сразу стало легко все делать. Без неимоверных усилий, без неоправданных расходов, без малоприятных процедур, я похудел на 13 килограммов и продолжал худеть дальше. Самое главное, первый раз я смог худеть без мучений, без постоянного жесточайшего самоконтроля, с приятными эмоциями.
В августе я не просто легко ходил, я летал! Я весил уже 105 кг. Я забыл про апноэ, стал рано просыпаться, всегда с отличным самочувствием, и у меня не было никакой сонливости днем. Я уменьшил вдвое дозу лекарства для гипертоников. На пятый этаж я взбегал, а не полз, как раньше. В квартиру на 13 этаж я мог быстро подняться пешком, не останавливаясь. Мне стало совсем непонятно, как я мог жить раньше c таким большим лишним весом.
Следующую фотографию я сделал, когда похудел уже на 32 килограмма. Мой вес уже был 94 кг. Мне пришлось выбросить или отдать всю свою старую одежду и покупать новую, потому что одеть было нечего. Все было не просто велико, а громадно. Зато стало получаться смотреть на себя в зеркало каждое утро с удовольствием- раньше это было мне довольно неприятно.
Об этом написала одна из крупнейших газет:
СТАТЬЯ ПРО МЕНЯ НА САЙТЕ ГАЗЕТЫ «СЕГОДНЯ»
Я стал жить совсем другой жизнью. Я перестал ночью храпеть и задыхаться. Я полностью отказался от препаратов для гипертоников. Я встаю утром в 6.00 без всякого будильника свежим и отдохнувшим. Меня переполняет энергия, которой мне хватает на целый день, чтобы успешно работать головой. А вечером, когда я прихожу домой (я живу в частном доме), мне еще очень хочется поработать и физически.
На мне свободно сидят очень старые джинсы (купленные в 1993 году), которые я только случайно не выбросил. Я забыл, каково отвратительное чувство переполнения желудка. Я абсолютно нормально питаюсь и никогда не бываю голодным. Моя жена и дети очень рады происшедшим со мной изменениям. У меня самочувствие точно лучше, чем было в 25 лет!
С помощью применения своей методики я смог сбросить 53 килограмма. Я не использовал чудо-таблеток, не делал операций, не сидел на экстремальных диетах и не тренировался по три часа в день. Я не мучил и не принуждал себя ни к чему. Я просто плыл, как по реке, и все у меня получалось само, без никакого напряжения и принуждения. Главное- я себе не отказывал в том, что я действительно люблю!
Меня стали спрашивать мои друзья и знакомые, как я смог сделать с собой такое чудо. Я отвечал- это совсем не чудо, а результат применения научно выверенной Системы, полученной мной методом проб и ошибок.
За те долгие годы, которые я пытался похудеть, я набил на этом столько синяков и шишек, что мог бы написать об этом сотню книг, если бы имел время на это. И что оказалось, ведь проблемы с лишним весом есть у очень многих моих друзей и их знакомых.
Я стал учиться, чтобы иметь знания, для того чтобы эффективно помогать людям.
Я прошел специальное обучение самым современным научным методам похудения в США, сдал экзамены и прошел сертификацию. Я получил высшее медицинское образование по специальности «клиническая психология». Этими знаниями я успешно пользуюсь при создании наших Обучающих Программ.
Я стал рассказывать подробно о своем методе, помогать другим людям, и у них все получалось. У многих результаты были более впечатляющими, чем мои. Вместе с коллегами мы создали Международный Институт Здоровья Человека, занимающийся внедрением самых современных научных медицинских подходов в практику.
Мои ученики сейчас есть в 64 странах мира, и помогли мы с коллегами уже более чем 430 000 человек. Все это- с использованием самых современных онлайн-технологий.
Иногда мне приходится очень сильно дискутировать со «специалистами по похудению», которые годами доили с них деньги.
А на своем блоге я рассказываю людям правду о лишнем весе и о победе над ним, о борьбе с тяжелыми хроническими болезнями, с которыми, к сожалению, не справляется современная медицина- сахарным диабетом 2 типа, болезнью Альцгеймера, артритами и артрозами, профилактикой онкологии.
Я веду каналы в YouTube и TikTok. Мои полезные видео смотрели уже более 140 миллионов раз, у меня более 900 000 подписчиков.
Я очень хочу, чтобы мой блог и мои методики помогли миллионам людей похудеть и избавиться от многих тяжелых хронических болезней, не потратив столько денег, времени и усилий, сколько ушло у меня…
А вы, мои ученики, очень стимулируете меня на дальнейшие достижения, ведь мне очень приятно, когда мои собственные, выстраданные методики реально помогают людям!
Я поставил перед собой очень серьезную задачу- к 2025 году помочь 1000000 (одному миллиону) людей изменить свою жизнь к лучшему, поправить здоровье, избавиться от многих болезней, повысить качество жизни. Буду очень рад вашей помощи в популяризации моих методик.
А мне этот блог помогает всегда оставаться в отличной форме:) Я пробежал уже 21 марафон по 42 километра, 89 полумарафонов по 21 километру, проплыл 11 заплывов Oceanman по 5 и 10 км в открытом море, переплыл пролив Босфор.
Я это делаю, именно чтобы доказать безграничные возможности человеческого организма. Я прошел путь от «жиртреста», как меня дразнили, до человека с неплохими для моего возраста результатами в любительском спорте. И я уверен, что абсолютно каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему, радикально улучшив свое здоровье.
Это можно сделать в любом возрасте- мои ученики сейчас имеют возраст от 34 до 95 лет.
И это точно сможете сделать Вы! Я в Вас верю.
Ваш Игорь Цаленчук
