За время моих многих похудений я перепробовал великое множество диет. Диеты были разные- от экстремальных до совершенно нормальных.
Одно правило на своем опыте я усвоил совершенно твердо- практически никакой диеты невозможно придерживаться достаточно долго, а чередование разных диет способно убить Вашу печень, желудок, кишечник и поджелудочную железу, потому что также входит в пресловутую индустрию похудения.
Я только перечислю некоторые из диет, которые я испытывал на себе: диета дюкана, гречневая, японская, кефирная, протасова, ячная диета, система минус 60, раздельное питание, диета малышевой, диета по группе крови, диета магги, рисовая диета, диета «доктор борменталь», диета кима протасова, яблочная диета, лимонная диета, огуречная диета, белковая диета, овсяная диета, английская диета.
Скажу одно: нормальному человеку хочется вот такой еды:
Или, например, вот такой:
И никогда в жизни Вы не сможете питаться только вот так:
или вот так:
а по праздникам- вот так:
Единственное правильное решение, которое Вам поможет- это не экстремальная диета, а правильный, сбалансированный рацион питания с доступными Вам продуктами, обязательно вкусная, а ни в коем случае не отвратительная Вам еда.
Как это реализовать практически, я собираюсь всем рассказать в своем видеоролике.
