Долгожители — это люди, которым свыше 100 лет. И что поразительно – это тот факт, что 39 людей по всему миру прожили до 115 лет, либо еще живы в этом возрасте! Так, возможно Вы уже читали истории долгожителей, которые обязаны своей живучести, благодаря тому, что пили один бокал пива в день, но таких людей следует …
Главное правило для любимых блюд должно заключаться в создании такого баланса продуктов питания, чтобы максимально исключить резкие скачки сахара и предотварить гормональные сбои в организме. Как раз такого правила я придерживаюсь, когда выбираю рецепты для своей кулинарной книги. Каждый, кто пробовал мои блюда, признавал, что они аппетитные, полезные и вкусные. С радостью готов предоставить Вам …
В наши дни большинство людей задумываются о том, чтобы стать стройнее. Но, к сожалению, далеко не многие что-либо делают, чтобы продвинуться к своей цели, придумывая самые банальные оправдания о том, что на спортзал не хватает времени, или что они настолько заняты своей работой, что сбросить вес никак не может войти в их ежедневные планы …
Очень много людей скорее всего думают о том, что чтобы достичь максимального эффекта похудения, необходимо все время ходить на выматывающие тренировки в спортзал или сидеть все время на диете, или и то и другое вместе. Также популярное место при похудении занимают фармпрепараты (это могут быть как таблетки, так и травяные сборы, фиточаи). Что же наиболее действенно? …
Лучший способ сбросить вес — Трансформация-6 Читать полностью »
Корица — это по-настоящему особенный и приятный продукт. Даже просто понюхав ее, сразу же задумываешься об осени и Рождестве одновременно. Многие из Вас скорее всего ассоциируют сладкий и теплый аромат корицы с Тыквенным Пряным Латте или теплым яблочным пирогам, но ее можно использовать настолько по-разному, а не только в сладких угощениях. Ее использовали еще с 2000 года …
За последние 20 лет я изучил лучшие способы похудения. Существует огромное количество диет, и зачастую это сбивает с толку, так как Вы получаете противоречивые инструкции, где непонятно, что работает лучше? Но я думаю, что самый совершенный и самый лучший для здоровья способ сбросить вес — это диета, основанная на низком гликемическом индексе. Хотя я и …
Как успешно сбросить вес — низкогликемическая диета Читать полностью »
Все мы, в канун Нового года и во время Новогодних праздников, мечтаем о чем-то по-особенному, ведь Новый Год – это такая точка отчета и анализа, когда хочется сделать выводы о прошедшем годе, найти положительные моменты, убрать минусы и идти дальше к прекрасному будущему, и все зависит от нас самих. Эти наши решения, обещания и желания …
Как выполнить Новогодние обещания и желания? Читать полностью »
Вы спросите, почему бы Вы захотели перестать пить кофе? Если Вы чувствительны к кофеину, чувствуете, что Вы стали беспокойными или не можете долго заснуть, беременны или просто, по-правде говоря, зависимы от него, то Вам стоило бы максимально исключить кофе из своей жизни. Вам интересно, что именно случиться с Вашим телом после того, как Вы перестанете пить кофе? Вот удивительные …
Я понимаю разочарование многих людей современной медициной. Особенно, когда кажется, что фармацевтическая промышленность сама заинтересована в постоянном лечении и приеме лекарств. Поэтому перспектива сократить затраты на профессиональную медицинскую помощь и узнать о других волшебных вариантах, вполне доступных для нас очень разумна для всех. Это важный фактор в того, почему люди часто обращаются к не традиционным или альтернативным лекарственным средствам, …
Корень маки — удивительная польза перуанского женьшеня для здоровья Читать полностью »
Когда я был ребенком, вы не могли увидеть меня рядом с тарелкой овсянки. Я никогда не хотел есть кучу мягкой пасты, на вкус как картон, когда были все мои другие любимые продукты такие, как вкусные яйца, блины и вафли на столе для завтрака. Но теперь, когда я старше и умнее, я знаю, что заполнение простыми, сладкими углеводами это не …
Овсянка, сэр! 11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья Читать полностью »
Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия наше здоровье — это гормоны …
КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ Читать полностью »
Есть такая проблема в наше время — размер порций постоянно увеличивается и порции становятся просто огромными. Вы замечали это? Когда приходит время поесть, может быть, вы рады, что можете съесть столько пищи на тарелке, сколько вы захотите. Но вы можете не знать, как ужасно это для вашего здоровья. Очень популярно увеличение порций в течение последних …