Мой блог

НОВОГОДНИЕ ОБЕЩАНИЯ

Как выполнить Новогодние обещания и желания?

Все мы, в канун Нового года и во время Новогодних праздников, мечтаем о чем-то по-особенному, ведь Новый Год – это такая точка отчета и анализа, когда хочется сделать выводы о прошедшем годе, найти положительные моменты, убрать минусы и идти дальше к прекрасному будущему, и все зависит от нас самих. Эти наши решения, обещания и желания …

Как выполнить Новогодние обещания и желания? Читать полностью »

Стоит ли бросить пить кофе?

Стоит ли бросить пить кофе?

Вы спросите, почему бы Вы захотели перестать пить кофе? Если Вы чувствительны к кофеину, чувствуете, что Вы стали беспокойными или не можете долго заснуть, беременны или просто, по-правде говоря, зависимы от него, то Вам стоило бы максимально исключить кофе из своей жизни. Вам интересно, что именно случиться с Вашим телом после того, как Вы перестанете пить кофе? Вот удивительные …

Стоит ли бросить пить кофе? Читать полностью »

Корень маки - удивительная польза перуанского женьшеня для здоровья

Корень маки — удивительная польза перуанского женьшеня для здоровья

Я понимаю разочарование многих людей современной медициной. Особенно, когда кажется, что фармацевтическая промышленность сама заинтересована в постоянном лечении и приеме лекарств. Поэтому перспектива сократить затраты на профессиональную медицинскую помощь и узнать о других волшебных вариантах, вполне доступных для нас очень разумна для всех. Это важный фактор в того, почему люди часто обращаются к не традиционным или альтернативным лекарственным средствам, …

Корень маки — удивительная польза перуанского женьшеня для здоровья Читать полностью »

11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья

Овсянка, сэр! 11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья

Когда я был ребенком, вы не могли увидеть меня рядом с тарелкой овсянки. Я никогда не хотел есть кучу мягкой пасты, на вкус как картон, когда были все мои другие любимые продукты такие, как вкусные яйца, блины и вафли на столе для завтрака. Но теперь, когда я старше и умнее, я знаю, что заполнение простыми, сладкими углеводами это не …

Овсянка, сэр! 11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья Читать полностью »

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ

Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия наше здоровье — это гормоны …

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ Читать полностью »

Катастрофическое увеличение порций

КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОРЦИЙ

Есть такая проблема в наше время — размер порций постоянно увеличивается и порции становятся просто огромными. Вы замечали это? Когда приходит время поесть, может быть, вы рады, что можете съесть столько пищи на тарелке, сколько вы захотите. Но вы можете не знать, как ужасно это для вашего здоровья. Очень популярно увеличение порций в течение последних …

КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОРЦИЙ Читать полностью »

8 причин, чтобы есть грецкие орехи

8 причин, чтобы есть грецкие орехи

Должен признать, что есть серьезная нехватка орехов в нашем рационе питания. Если вы еще не направлены ил​​и еще не очень хорошо ориентируетесь на хорошо сбалансированной и здоровой диете, то вы, вероятно, даже не думаете о орехах. Даже люди, которых я знаю утверждают, что любят орехи, но не едят их регулярно. И это довольно прискорбно, особенно учитывая огромный …

8 причин, чтобы есть грецкие орехи Читать полностью »

Основы правильного рациона питания диабетиков

9 МИФОВ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ

У меня есть друзья вегетарианцы, просто замечательные люди. Сейчас вообще все больше людей становятся вегетарианцами, можно сказать даже, что это очень модное направление сейчас. Кто-то становиться вегетарианцем для пользы здоровью, чтобы потреблять меньше или вообще не потреблять животные жиры, кто-то заботиться об окружающей среде и не хочет, чтобы из-за него убили хоть на одно животное …

9 МИФОВ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ Читать полностью »

Шоколад

ШОКОЛАД И ЕГО 8 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ

Вы, возможно, слышали о том, как полезен черный шоколад. Вы даже можете использовать эти преимущества для Вашего здоровья, чтобы дать себе разрешение насладиться пару кусочками шоколада. А насколько полезным является это любимое лакомство на самом деле? Читайте дальше, чтобы узнать, что я узнал об этом супер-пупер продукте – черном шоколаде. Ложь о черном шоколаде Сенсационные заголовки в начале этого …

ШОКОЛАД И ЕГО 8 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ Читать полностью »

Супер эффективные 2 недели потери веса

Супер эффективные 2 недели потери веса — продолжение

Давайте начнем вместе две недели потери веса. Мы будем вместе учиться наслаждаться жизнью, едой, физическими упражнениями, своим телом. Не забывайте про все обобщения этих 2 недель потерь веса, о которых я говорил в первой части этой статьи. Вот приблизительное меню на следующие две недели: Первая неделя потери веса День 1 — понедельник Завтрак: овсяная каша с …

Супер эффективные 2 недели потери веса — продолжение Читать полностью »

Супер эффективные 2 недели потери веса

Супер эффективные 2 недели потери веса

Лето давно закончилось, осень пролетела… и вот-вот наступит зима….мы все теплее одеваемся… и медленно набираем вес – готовимся к зимним и праздничным сезонам. Но это не должны быть так! Пусть Ваше лето будет круглый год, пребывая в здоровом весе и осенью, и зимой, и весной. Вы видите, что диеты действуют временно. Секрет длительных результатов потери …

Супер эффективные 2 недели потери веса Читать полностью »

Scroll to Top