Archive

Monthly Archives: Май 2017

Как Марина в 51 год похудела на 29,5 килограммов за 4.5 месяца- из первых уст [Видео]

«Я всего за несколько месяцев похудела на 29,5 килограммов без диет и таблеток, а до этого мучалась с лишним весом 25 лет»- о своем непростом пути к стройности мне рассказывает  Марина Рудольфовна Васина, моя ученица. «Запомните простую истину, и никого не слушайте: каждый может легко похудеть, нужно только по-настоящему захотеть, не верить в чудеса и […]

Продолжить чтение....

Праздничное питание: как не набрать лишнего и порадовать себя

Во время праздников и продолжительных выходных сложно соблюдать привычный режим питания. Чтобы удержаться от чрезмерных пищевых соблазнов и выйти из череды застолий без тяжести в животе и чувства вины за переедание, придерживайтесь простых рекомендаций- как организовать свое праздничное питание. Ешьте в обычном режиме Опасная ошибка — не есть целый день в предвкушении застолья. Это приводит […]

Продолжить чтение....

СОЕВОЕ МАСЛО И ЕГО УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Соевое масло относится к растительным маслам, которое можно получить из его семян. По мнению медиков, а также большинства диетологов, это масло относят к одному из самых полезных среди растительных. Растение соя происходит родом из Азии, поэтому в азиатских странах соевое масло и его субпродукты очень популярны, нежели у нас. На европейский континент соя попала совсем […]

Продолжить чтение....