О значении мяса в питании человека можно долго и долго спорить. Уже многие столетия никак не могут найти соглашения любители шашлыков и приверженцы растительной пищи, а самое главное то, что обе стороны могут предоставить Вам уйму фактов, доказывающих, что и те и те правы. Если посмотреть на данную тему со стороны медицины, то конечно же …
Меня очень часто спрашивают, что такое раздельное питание и надо ли его использовать. Решил подробно прояснить для всех этот вопрос. История раздельного питания Изначально основы такого вида питания были придуманы американским врачом альтернативной медицины Гербертом Шелтоном, а также хирургом Уильямом Хэем. В 1928 году была издана книга Шелтона под названием «Правильное сочетание пищевых продуктов». В …
Сегодня хочу с вами поговорить про воду. Вода и наш организм- вещи взаимосвязанные. Науке известно, что мы, люди, состоим на 60-70 % из воды, но не все слышали о том факте, что когда человек стареет, то и количество воды в нашем теле уменьшается. У здорового человека среднего возраста можно наблюдать водный баланс в организме, означающий, что-то …
Хочу поговорить с вами про кальций. Все мы знаем, что кальций – без сомнений, очень нужный для нас минерал. Еще мы знаем, что очень часто его не хватает. Давайте подробнее разберемся в этом вопросе, ведь золотая истина гласит: «Осведомлен – значит вооружен», так будем же во всеоружии. Кальций составляет около 2% от массы тела взрослого …
Сегодня я решил поговорить с вами о фруктах. Фрукты! Оооооооо! Какое вкусное слово! Все мы знаем, насколько полезно есть фрукты, ведь в них без сомнения содержится много витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов и микроэлементов, без которых мы не сможет полноценно питаться. Но мы даже не задумываемся часто над таким не мало важным вопросом: «Когда лучше …