Archive

Monthly Archives: Июль 2013

ЖИР В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ПРИВОДИТ К ИНФАРКТУ И РАКУ

Дорогие друзья! Хочу вас познакомить с достаточно интересной информацией по поводу жира на талии. С эстетической точки зрения это не слишком приятно, но с точки зрения здоровья, оказывается, еще неприятнее. Вот краткое содержание статьи из американского журнала. Слишком большое количество жира в области живота повышает риск развития болезней сердца и рака. Это относится даже к […]

Продолжить чтение....

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ СИСТЕМНОГО ПОХУДЕНИЯ

На странице МОЯ ИСТОРИЯ я описал подробно историю моей постоянной борьбы с лишним весом.  Кто-то, возможно, не считает  мой вес слишком большим, но при ИМТ (индексе массы тела) больше 39 (как у меня) стоит очень сильно задуматься о своем здоровье  и о том, что тебя ждет впереди. Я начал БЕСПОВОРОТНЫЙ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ  1 июня 2013 […]

Продолжить чтение....

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ! КОЕ-ЧТО О ДИЕТАХ

За время моих многих похудений я перепробовал великое множество диет. Диеты были разные- от экстремальных до совершенно нормальных. Одно правило на своем опыте я усвоил совершенно твердо- практически никакой диеты невозможно придерживаться достаточно долго, а чередование разных диет способно убить Вашу печень, желудок, кишечник и поджелудочную железу, потому что также входит в пресловутую индустрию похудения. […]

Продолжить чтение....

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ ВЕСТИ ЭТОТ БЛОГ

Дорогие друзья! Мои уважаемые читатели! Хочу рассказать вам, зачем мне вести этот блог. Мне 45 лет, и примерно 20 из них я с переменным успехом боролся с лишним весом. То он надо мной брал верх, то я над ним. Например, в 25 лет я весил 106 килограммов при росте 178. Не экстремально, но неприятно. В […]

Продолжить чтение....